Just say NO!
De ultieme training die assertiviteit en kickboksen combineert!
Assertiviteit & kickboksles weerbaarheid
Voor wie?
Voor iedereen die graag steviger in zijn schoenen wil staan, beter en meer voor zichzelf wil opkomen. Makkelijker je grens aangeven en bewust zijn van hoe je op anderen over komt!
In een prettige, omgeving leer je meer over assertiviteit. Assertiviteit gaat over het durven opkomen voor jezelf, grenzen stellen en zelfvertrouwen ontwikkelen. Het Kickboksen een supergoed sportief middel wat hierbij helpt.
Waar ligt je grens en hoe bewaak je die? Waarom laat je over je heen lopen en hoe geef je aan wat je liever niet wil! Door in te zoomen op belemmerende overtuigingen en uit je comfortzone te stappen krijg je meer inzicht in jou gedrag, maar ook in dat van anderen. Hoe ziet de ander jou ? We leren je met meer zelfvertrouwen voor jezelf op te komen en je mening te geven.
Je leert...
- Meer op jezelf te vertrouwen
- Meer voor jezelf opkomen en makkelijker je mening te geven
- Verbaal sterker worden en steviger in je schoenen te staan
- Je weet waar je grens ligt en je durft die te bewaken
- Verbeteren sociale vaardigheden en meer zelfvertrouwen uit stralen
Inclusief kickbokles weerbaarheid, mindset en zelfvertrouwen
Het kickboksen geeft de training een extra leuk, leerzaam en actief accent. Even lekker actief aan de slag met Irina de Graaf van La Taurina! Irina leert je bewust te zijn van je houding, zelfvertrouwen uit te stralen en assertiever op te treden. Haar missie : 'Zelfverzekerde jonge vrouwen die met een positieve mindset en flinke dosis doorzettingsvermogen hun beoogde doelen behalen!' Een ware aanvulling voor de training!
Persoonlijke aandacht en leerdoelen, kleine groepen
We leren van en met elkaar in een prettige, intieme setting. Tijdens de training, oefenen we met voorbeelden en rollenspellen. Daarnaast geven we kennis, informatie, tips en handvaten mee zodat het makkelijker wordt om meer voor jezelf op te komen.
Voorafgaand aan de training wordt een online intake gesprek gepland. Dit is bedoelt om je persoonlijke leerdoelen aan te geven. De training wordt hier mede op afgestemd. De groepen bestaan maximaal uit 8 personen, zodat je volledig tot je recht komt maar ook leert van elkaar.
De training gaat door bij tenminste 4 deelnemers,
opgeven kan tot en met 1 mei 2025.
Prijs 999,-- excl. btw
Start data: wo 14 mei 2025 , wo 21 mei 2025 en 4 juni
Tijd: 19:00 - 21:30 uur
Locatie: Terminalweg 19a | 3821 AJ | Amersfoort
